Вы можете присоединиться сейчас

ТРЕНИНГ НАВЫКОВ ДБТ (диалектической поведенческой терапии)

Освободиться от эмоциональной боли, научиться справляться со стрессом и решать свои проблемы, построить здоровые отношения и стать психотерапевтом самому себе. Освоив навыки ДБТ, вы наконец-то сможете жить полной жизнью! Жить жизнью, которая стоит того, чтобы её прожить! ❤️

💫Для кого этот тренинг?

Наш тренинг идеально подходит для вас, если у вас:

• эмоциональные качели и нестабильное настроение
• импульсивные поступки (покупки, секс и т.д)
• хроническое чувство пустоты
• нестабильные и/или абъюзивные отношения
• сложные, не контролируемые переживания
• невыносимая боль внутри
• психологические травмы и/или жестокое обращение в детстве
• тяга вредить себе / селфхарм
• мысли о суициде
• вспышки агрессии, которые трудно контролировать
• зависимость от алкоголя или веществ
• ПРЛ
• БАР
• СДВГ
• к/ПТСР

🔑🍀 Что вы получите?

Тренинг состоит из четырех модулей, каждый из которых нацелен на развитие ключевых навыков:

✅Осознанность — позволяет чувствовать себя счастливым, учит управлять своим вниманием и принимать мудрые решения
✅Стрессоустойчивость — справляться с острыми кризисными состояниями и ситуациями, принимать реальность такой, какая она есть
✅Эмоциональная регуляция — понимать свои эмоции, управлять ими, решать проблемы, заботится о своем психическом благополучии
✅Межличностная эффективность — строить крепкие близкие отношения, добиваться своего, отстаивать границы, заводить друзей

📆Когда и где?

Онлайн в zoom. Вы можете участвовать из любого уголка мира, не выходя из дома!
По понедельникам с 16:00 до 18:30 (по Московскому времени)
Длительность 1 круга — 24 недели, рекомендовано пройти 2

💰Инвестиция в себя:
Стоимость одного занятия – 2500 руб. Оплата блоками по 4 занятия.

Почему мы?

🧩Профессиональные тренеры. (Вы будете осваивать навыки под руководством тренеров, которые имеют не только опыт преподавания тренинга навыков, но и личного прохождения в качестве участников)

🧩Глубокая проработка (когда вы находитесь в группе, вы можете учиться на опыте других участников тренинга. Обмен опытом и групповые процессы увеличивают личную вовлеченность каждого участника и повышает эффективность работы за счет синергетического эффекта)

🧩Чёткий срок (тренинг навыков идет 24 недели по стандартному протоколу Линехан для эффективной работы. Многие говорят, что они чувствуют изменения уже на 4-5 занятии!)

🧩Цена (стоимость работы в группе ниже, чем при индивидуальной работе)

🧩Внимание и забота к каждому участнику (нам действительно важен ваш результат, а еще мы всегда готовы помочь и поддержать)

🧩Личный опыт (благодаря навыкам мы-ведущие сами справляемся с трудностями)

🧩Опыт работы (наши клиенты добиваются результатов и выходят в ремиссию)

🧩Наша группа закрытая (В ней нет посторонних людей. Каждый участник до включения в группу проходит собеседование с тренером. Мы заботимся о каждом нашем участнике и создаём максимально безопасную и комфортную среду для работы)

👩‍💼Запись на бесплатную консультацию:

Перед началом занятий важно пройти бесплатное собеседование с ведущими для обсуждения ваших целей и задач (15 минут)

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! Освойте навыки, которые помогут вам справиться с проблемами и научиться жить в согласии с собой. Записывайтесь на тренинг уже сегодня!

✔️Наши контакты:

Балашова Татьяна
Связаться в телеграмм https://t.me/tanya_helps
Канал в телеграмм «станет легче«

ВЕДУЩИЕ ТРЕНИНГА:

✔️ Клинический психолог, КПТ — терапевт

✔️ Психолог, АСТ, Терапия эмоциональной эффективности, ДБТ,  КПТ, Когнитивно-процессинговая терапия ПТСР